不懂大家是不是都有這個煩惱，頭發總是很毛躁，不像別人家的那樣很有光澤感，洗頭總是掉很多頭發，掉發數量有點嚇人，明明是同一款丸子頭，別人總是扎得比較好看，這個除了看臉和頭型原因外，發質是否夠好也是重要原因，所以我們養一頭秀發咋就那么難？今天來說說怎么從日常的洗發護發中保養我們的頭發。

  女生該有一把好的梳子

  日常我們做得最多的工作就是梳頭洗發了，所以常梳頭可以刺激頭皮促進血液循環，讓你的頭發更加健康快速地生長，所以，選擇一把材質好的梳子很重要。桃木梳或者牛角梳這種純天然材料的梳子對梳頭發很有好處，選擇時一定要選擇平整、圓滑的梳齒，這樣不容易弄傷皮膚。牛角梳、桃木梳的用料成本高，所以市場上好一點的牛角梳要兩三百、五六百元一把。用好的梳子梳頭一段時間后你會發現，原來愛掉頭發的妞明顯會發現掉發比以前少了些。

  所以，想發質好的姑娘，沒事多梳梳頭哦，梳頭的時間一般都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右，當然一些閑暇時間也是可以的。

  常按摩

  有時候，適當地做一些頭部按摩，能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放松。每次洗頭前按按更好，我們不可能每次洗頭都會去理發店，那在家有條件該支使你男朋友的就支使，叫他幫你按按頭皮，不然自己按也是可以的。按摩是要用指腹哦，適當的按摩對減少頭油有一定的效果呢。

  很多姑娘洗頭喜歡用熱水沖洗，洗完覺得很清爽，其實它和洗臉用熱水是一樣錯誤的，雖然能覺得一時的清爽，但是卻會帶走大量的皮脂，它可是頭發天然的護發素，不僅能讓頭發富有光澤，還可以保護頭發，所以洗掉就洗掉了，就沒有了，用溫水洗臉和洗頭發都是一樣的，對養發和護膚有一定的作用。

  護發素少不了

  這里說的護發素不止是平時常用的護發素，還包括發膜、護發精油、水療素等，看自己有沒有條件、時間心思去弄這個，肯花時間去折騰自己的頭發。

  每隔一天洗一次頭，那護發素的頻率至少保持在一周2～3次。

  健康的飲食

  含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康，而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物，讓頭發、頭皮都健康，對身體也好。

  想要發質好不是一朝一夕的事情，要從每天堅持做一件小事開始，日積月累才能看見一些些改變。事情不難，但是堅持很難，從心底里愛美，這是最后一件能立馬變美的小事，你就會堅持去做了，只是它的改變很微小。