上午剛洗完頭，到了晚上，發現本來干爽柔順的頭發，卻變得油脂四溢，頭發打縷成“湯面”。明明是天天洗頭愛干凈，被外人看來還以為是條不講究頭部衛生的懶蟲。很心酸有沒有！到底誰可以拯救我愛冒油的“大油田”呀！

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頭油是如何產生的，對頭發、頭皮有哪些影響？

頭油是由真皮層內附屬在毛囊上的皮脂腺分泌而成的，頭油分泌是否正常和人體胖瘦和人的生活情況有一定的關系，油脂分泌的多少對頭皮和頭發健康同樣有重要的影響！

1、頭油分泌正常：正常情況下皮脂腺每天都會分泌頭油，這些油脂可滋潤頭皮和頭發，鎖住水分，還可以抗紫外新的侵入，使頭發能夠保持柔順的狀態。

2、頭油分泌減少：當皮脂腺分泌油脂減少時，頭皮和頭發失去的保護層，頭發的水分和養份容易流失，變得干枯分叉，容易脆斷，毛囊也因得不到滋潤容易角化，致使頭發營養流失而異常脫落！

3、頭油分泌過多：當皮脂腺分泌比較旺盛的時候，頭皮因頭油的增多變得油膩加上吸附的灰塵，這時候也容易引起一些真菌的繁殖，比如“皮屑芽孢菌”增生，形成大量頭皮屑和頭癢。皮脂分泌旺盛還容易形成毛囊堵塞，以致毛囊逐漸毀壞，影響頭發的營養吸收，引起脫發形成禿頂。

導致頭油增多的因素！

1、長期熬夜，當人體長時間熬夜得不到休眠，神經系統被迫處在亢奮狀態下，真皮收縮，刺激皮脂腺大量分泌油脂。通宵熬夜的人都知道，第二天臉上和身體都是油膩膩的。

2、內分泌紊亂：當體內的雄性激素和腎上腺激素紊亂刺激時，可促使皮脂腺肥大，分泌功能增強。

3、肥胖體質：從生理角度來看，頭、面部是皮脂腺分布最多的部位，肥胖者多數喜歡吃高熱量，高脂肪的食物，從而導致新陳代謝旺盛，皮脂分泌活躍分泌大量頭油。

4、皮膚缺水：由于身體長時間吹空調或長時間處在干燥的氣候下，頭皮干燥自然也會缺水，頭皮天然保護屏障“皮脂膜”就會出現“漏洞”，從而刺激油脂腺分泌更多的油脂來填補，令頭皮更油。

解決頭油異常分泌的四個方法！

1、養成良好的睡眠習慣，早睡早起，少熬夜；

2、養成良好的飲食習慣，少吃油膩，辛辣刺激性食物；

3、多吃維生素B，維生素B類可以在體內形成煙胺酸，直接減少油脂形成，而且有利于頭發生長。

4、選用合適自己發質的洗發水，人體皮膚屬于弱酸性，選用洗發水也一樣不能選用堿性偏高的洗發水，堿性大的洗發水會容易使頭皮發干缺水，反而刺激頭油增多。