南方9月的天氣還是比較炎熱，不少朋友表示：天氣一熱，很容易就出現頭皮瘙癢的狀況，仔細一看，還伴隨著紅疹和小膿包，而且味道難聞，時不時總想在頭皮上撓一撓。朋友們如果你也經常遇到這種情況，那么就要引起注意了，你可能很不幸產生毛囊炎了！

一、毛囊炎到底是什么回事！

從中醫的角度來說，毛囊炎是由于身體濕熱，血燥，火毒偏盛所導致的反應；從西醫的角度來說，毛囊炎是因為頭皮和毛囊內各種真菌、螨蟲感染，或者有害的化學物質刺激所導致的皮膚問題。比如皮脂腺和汗腺分泌旺盛，導致各種細菌增生，或者頻繁使用燙發、染發用品后化學品對頭皮產生刺激。

 二、該怎樣預防毛囊炎產生！

夏季是一年中氣候最為炎熱的季節，也是毛囊炎頻發的時期，為了更好的保護好頭皮環境，預防毛囊炎產生，我們就要從平時日常洗頭開始保護好自己的頭皮。

1、選擇合適的護發用品：天氣炎熱的季節，人體的皮脂腺和汗腺分泌會比較旺盛，這時候的頭皮環境屬于偏油的狀態，那么我們就應該避免使用偏油性的洗發和護發用品，比如啫喱膏或發蠟這類的產品，可能會容易堵塞毛孔，增加毛囊炎產生的機會。

2、運動后不能用冷水直接洗頭：人體在運動中皮膚溫度會隨之升高，很多朋友貪圖一時涼快，直接使用冷水進行洗頭，頭皮在冷熱的突然刺激下會變得比較敏感，毛孔突然收縮，毛囊內的有害物質積存，也會容易產生毛囊炎。

3、洗頭時不要帶指甲抓撓頭皮：在日常洗頭過程中發現很多朋友喜歡使用指甲抓撓頭皮，說這樣洗頭很舒服，殊不知這樣的洗頭會容易損傷頭皮和毛囊，并且指甲縫隙中容易存留各種細菌，導致頭皮和毛囊感染。正確的洗頭方式應該時使用指腹對頭皮進行揉搓。

4、保持良好的生活習慣：保證良好的睡眠，少吃刺激性的食物，避免皮脂腺和汗腺經常受到刺激而導致油脂和汗液分泌異常，要知道頭油和汗液是各種細菌增生的溫床。

5、選用合適的洗發水，勤洗頭：人體皮膚的PH值一般在5.0—7.0之間，因此我們應該選擇PH值低于7.0的弱酸性洗發水。如果已經產生頭皮炎癥的朋友們不能選用一些帶刺激性的洗發水，比如含薄荷或生姜類的洗發水，這樣反而更加刺激頭皮，加重炎癥。

6、經常做頭皮養護：使用一些茶麩或草本原湯進行頭療保養，這是從古代一直流傳下來原生態的頭發和頭皮養護方法，方法雖然原始，但是不含任何有害化學物質，所以朋友們可以時常到一些茶麩草本養發館進行頭皮養護。

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