女大十八變，所指的是女孩子從少年步入成年，樣貌由稚嫩變得青春靚麗，那時候的女孩子長得一頭黑亮飄逸的長發，讓人羨慕。可是隨著時光流逝，年齡不斷增長，就發現梳頭或者洗頭時脫發明顯增多跡象，特別是結婚生子以后，脫發越來越多，頭發越來越細，生長越來越慢。剛開始的時候，沒有注意也沒引起足夠的重視，等到步入40歲左右的時候，脫發逐漸蔓延四周，出現整體稀疏，滿頭露白現象，這就是所謂的“彌漫性脫發”也叫女性脂脫。

女性朋友們，如果出現脫發異常同時出現臉部痤瘡，頭皮油膩，月經失調，唇部胡須，汗毛增多現象，那可能與體內雄性激素增多有關了。女孩體內過量的睪酮合成雙氫睪酮，而雙氫睪酮會促使毛囊和毛乳頭逐步萎縮，頭發的生長周期期開始紊亂，生長期縮短，休止期延長，頭發長的少掉的多，曾經的繁茂深林，就變得熙熙攘攘了。

導致彌漫性脫發的原因是不是就認定為雄性激素惹的禍了呢？答案肯定不是了，彌漫性脫發并不完全是雄激素過量這一因素，還有身體氣血不足、營養失衡、腦力勞動頻繁，不良生活習慣，精神壓力、內分泌紊亂等諸多因素而造成的。

彌漫性脫發多發期一般在女性30歲左右就開始，但是隨著現代人生活方式和生活節奏的改變，這類脫發人群的年齡也在趨于更加年輕化，有些女孩子20多歲就已經現象癥狀了。面對還未婚嫁的女孩，如果是在因頭發問題影響到戀愛和工作，生活為之黯然失色，這對她們來說打擊是非常大的，脫發問題，已經成為她們在青春路上的攔路虎。面對這種情況，我們女性同胞們應該怎么避免和應對這種彌漫性脫發呢！

第一、無論是工作和生活都要保持樂觀心態，古人說樂而忘憂，喜則氣和，樂觀心態有利于調節人的精神狀態，清除不利于人體健康的情志郁結等因素促，精神好則氣血和暢，頭發則生機旺盛。

第二、病急亂投醫，彌漫性脫發是一個慢性的脫發過程，不會一下子把頭發掉沒了。開始發現頭發掉落異常比平時的時候，不要著急，這時候不需要急著如何生發，其實只要做一些頭部和頭發養護既可以了。但是有些女同胞們遇到脫發了就特別著急，每日都糾結在脫發的事情上，寢食難安，成天在網絡上，搜索止脫生發的靈丹妙藥，家傳秘方，民間偏方的內服外用，甚至外購的海外生發藥物，看到一個用一個，這樣的心態，這樣的胡亂求醫，往往會被一些三無產品制造者忽悠一遍，耽擱治療不說，而且引起脫發加重，當務之急，是先找一家專業的頭發護理結構咨詢，制定專業的護理方案。

第三、必須嚴禁染燙，有些彌漫性脫發的朋友，發現頭發越來越少了，就到理發店中做燙發造型，讓外觀感覺頭發變多，殊不知這樣越燙染頭發脫落越厲害，你經不起這個折騰，所有彌漫性脫發的朋友們燙染頭發千萬別碰。

第四、勤梳頭皮，每天醒來的第一件事就是梳頭，將梳理頭皮進行到底，最好是使用牛角梳，疏通頭部經絡，促進頭部毛細血管的血液循環，為毛囊補充營養，使頭發健康成長。

第五、經常做頭療和頭發養護，可以預防彌漫性脫發的產生，如果已經產生了彌漫性脫發，可以去正規專業的養發館咨詢，通過經絡儀、生發儀、頭療、外用生發液等綜合護理。

總之，彌漫性脫發并不可怕，也不是什么不治之癥，重要的是預防和理性對待，平時多注意頭皮和頭發保養，不慎遇到了脫發，也要不要害怕，到專業的頭發護理機構咨詢制定科學的護理方案就可以了。最重要保持樂觀積極的心態，沒有好的心態，所有的方法都是有局限的，有了樂觀積極心態，所有方法都可以幫你養護頭發。